お料理見習いおじさんの記録

〜美味しいから笑顔をつくる〜

2020-05-10から1日間の記事一覧

鮭とほうれん草のシチュー

こんにちは( ^∀^) 今日は鮭とほうれん草のシチューです。 魚も野菜も食べれて健康的です。 〜材料〜 鮭 3切れ ほうれん草 1束 しめじ 1株 玉ねぎ(小) 1玉 バター 20g コンソメ 大さじ2 塩こしょう 少々 水 200ml 牛乳 200ml 薄力粉 適量① 鮭は一口大に切…